書名 : 縱橫太極2 ___ (2014年11月06日)

 
 
 

書名 : 縱橫太極2

書名: 縱橫太極.二

作者 / 演示者: 鍾文淵

出版社: 逸文武術文化

出版日期: 2010-08

語言別: 繁體中文

頁數: 210頁

在本院有售,欲購者請與班老師或本院職員 接冾。

香港太極學院

電話:2387 8256

電郵:hktaichi@yahoo.com.tw

地址: 葵芳葵豐街一至五號盈業工業大廈十六摟十四室

前言

太極拳難學在於觀念而不在於拳術。正確的觀念就像一個導航明燈,能指引學習者前往正確的大道。太極拳是我中華文化的瑰寶,完全展現出中華文化的內涵,如果有正確的觀念,練拳就不易產生誤差。

作者簡介

鍾文淵,1966年生。現居台南,於台南、香港二地教拳。

在其多年堅持鍛鍊中,親身體驗太極在武術與身心轉換上的驚人功效,深悟太極已然成為放鬆關照與覺察的途徑;分析習拳不僅只是外在的追尋,更是一種內在蛻變的鍛鍊。在其教學與著作中皆能清晰簡潔及深入地說明太極拳理內涵,並指出具體可行的練習方針,毫不藏私,鞭辟入裡。

目錄

觀念篇

目的

原理

虛實

內家拳和外家拳

空間

蛇鶴的太極體

太極拳和氣功

流動

拳架篇

工具

拳架的要求

球體的結構

推手篇

談推手

談黏

合與空

掛與放

散手篇

散手的要求

分與合

圓的應用

特疏散手

附錄

太極拳學習心得 (台灣.沈世希)

微妙的機緣 (香港.黃治平)

學拳心得 (台灣.李麗綢)

不解之緣 (香港.蕭鳳翹)

太極拳心得分享 (台灣.李偉志)

縱太極傳承 橫宇宙浩瀚 (香港.張桂英)

不可思議 (香港.曾耀明)

練拳心得 (香港.黃華生)

太極之路 (香港.盧慧芬)

太極得著 (香港.盧路)

學拳感言 (台灣.吳宜學)

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書名 : 縱橫太極 ___ (2014年11月06日)

 
 
 

書名 : 縱橫太極

書名 : 縱橫太極

作者 / 演示者: 鍾文淵

出版社: 逸文武術文化

出版日期:2010-08

語言別: 繁體中文

頁數: 182頁

在本院有售,欲購者請與班老師或本院職員 接冾。

香港太極學院

電話:2387 8256

電郵:hktaichi@yahoo.com.tw

地址: 葵芳葵豐街一至五號盈業工業大廈十六摟十四室

太極拳很難,不是難在拳架的練習,而是難在觀念的建立。太極拳不同一般的拳術,它是要用頭腦去練的一種拳術,並不是一味的苦練就可以成功的。如果觀念錯誤,那不論是練多長的時間,效果均是很有限的。
就是因為太極拳的觀念攸關整個拳架的完整度,所以初學者找到一位觀念正確,能引你入太極之門的明師就相當重要。
太極的站樁是一種靜立球體的練習,我們知道,太極球體的規格形成是「入太極之門」的重要條件,而平時在練習拳架之時是一種滾動的球體練習,而太極樁則是一種靜立球體的練習。如果要體會到全身一致、骨骼撤散的「柔體」境界,球體靜立練習和球體滾動的練習是一樣重要的。
任何一種技藝或運動,都要透過正確的練習方式,再加上不斷的練習才能形成一定的規格,透過這種規格的運作,我們就能將技藝或運動表現的更好。規格愈完整,規格愈細膩,那表現出來的技藝或運動就愈完美。
就針對太極拳而言,要形成「太極的規格」,一定要有正確的太極拳架、深厚的基礎功夫及正確的太極拳觀念,再加上不斷的練習才能形成。
簡單的說,只要「週身一致」就入太極之門了。再明白的說,就是手、腳、腰能配合一致就入太極之門了。只要能週身一致,那麼太極球體的規格就初步完成了,所以也可以說,太極球體規格初成之時,就入太極之門了。

作者簡介

鍾文淵,1966年生。現居台南,於台南、香港二地教拳。

在其多年堅持鍛鍊中,親身體驗太極在武術與身心轉換上的驚人功效,深悟太極已然成為放鬆關照與覺察的途徑;分析習拳不僅只是外在的追尋,更是一種內在蛻變的鍛鍊。在其教學與著作中皆能清晰簡潔及深入地說明太極拳理內涵,並指出具體可行的練習方針,毫不藏私,鞭辟入裡。

目錄

第一篇 選擇

  練太極拳的選擇、真正的功夫

第二篇 初探

  太極站樁、規格、鬆

第三篇 入門

  開太極門之鑰(一)、(二)、論沾黏、論推手

第四篇 剛柔

  剛與柔、再論太極規格-同心圓、隨風擺柳、纏絲勁

第五篇 意與勁

  太極內功、論發勁、特殊勁、論意

第六篇 問答集

 
 
 

 
 
新學員講座 ___ (2010年8月30日)

 
 
    太極拳是很難學的拳,新學員對太極拳基本上是毫無認識的。如果吳院長幾位老師不出席“講解” 和“示範”的話,那太極拳就變成太極操了。 所有新學員務必出席費用全免。至於已經練過十年的人更需要聽演講才明白太極拳和太極操的關系。
如果有鍾師的書,《縱橫太極》,希望也帶來,比較容易解釋。
講座日期: 2010年9月29日(星期三)
時間: 晚上7:30-9:30
地址: 九龍深水埗青山道31號永勝大樓3字樓D室(深水埗港鐵站D2出口)
電話: 23878256
 
 
 

 
 
新學員講座 ___ (2010年6月18日)

 
 
    太極拳是很難學的拳,新學員對太極拳基本上是毫無認識的。如果吳院長幾位老師不出席“講解” 和“示範”的話,那太極拳就變成太極操了。 所有新學員務必出席費用全免。至於已經練過十年的人更需要聽演講才明白太極拳和太極操的關系。
如果有鍾師的書,《縱橫太極》,希望也帶來,比較容易解釋。
講座日期: 2010年7月20日(星期二)
時間: 晚上7:30-9:30
地址: 九龍深水埗青山道31號永勝大樓3字樓D室(深水埗港鐵站D2出口)
電話: 23878256
 
 
 

 
 
“為了增進學員的太極知識” ___ (2010年4月20日)

 
 
    院即將舉辦講座, 由吳院長講解心法, 學員免費參加, 名額有限, 請儘早向老師報名。
講座日期: 2010年5月23日(星期日)
時間: 下午3:00-5:00
地址: 九龍深水埗青山道31號永勝大樓3字樓D室(深水埗港鐵站D2出口)
電話: 2387 8256
 
 
 

 
 
  <<縱橫太極講座網要>> ___ (2005年12月11日)
 
 
   
一、 太極拳是什麼
   
  1、太極拳在練什麼?
  內臟
  骨骼
   
  2、太極拳和外家拳有什麼不同?
  太極拳練拳的特性
  外家拳練拳的特性
  真的有外家拳及內家拳的分別嗎?
   
  3、為什麼一定要學太極拳?學太極拳有比外家拳好嗎?
  太極拳健身、養生有比外家拳好嗎?
  太極拳學成的功夫會比外家拳好嗎?
  這種慢慢的練拳怎麼能快嗎?
   
   
二、 什麼才是正確的太極拳
   
  1、太極拳這麼多派別,到底那一個才是真正的?
  陳、楊、吳、武、孫、和六大派太極拳?誰是真的?
  為什麼會有這麼多不同的派別呢?
   
  2、正確的太極拳有什麼特性
  真太極有什麼特性?
  真假太極如何分別?
   
  3、太極拳如果沒有練到功夫,那還有養生的功能嗎?
  太極拳是不是一定有養生的功能?
  有人說練太極拳只是養生用的,這樣對嗎?
  太極功夫和太極養生方面有什麼關係?
   
   
三、 什麼是鬆
   
  1、鬆的形態是如何?
  柔體
  剛體
   
  2、怎樣才能練出鬆?
  中定、沈肩、墜肘
  肌肉掛在骨上
  利用離心力及向心力來運作
   
  3、鬆了以後有什麼好處?
  對身體的好處
  對拳架及散手的好處
   
  4、只有鬆能練出功夫嗎?要不要學些其他的功夫呢?
  要不要練一些緊的功夫?有人說要練鬆也要練緊才能
有真功夫,是真的嗎?
  要不要練一些如跑步、拉筋、練肌肉等訓練呢?
   
四、 太極拳的功夫要怎樣練成
   
  1、怎樣才能有太極的功夫?
  週身一致運作
  以骨為主的運作
  以腰胯為主的運作
  以丹田為中心的球體運作
   
  2、太極拳的功夫真的能散打嗎?
  太極拳這麼慢,真的能散打嗎?
  太極拳在散打上的運作是如何呢?
   
  3、太極拳的功夫是內功嗎?和氣功有什麼不同?
  何謂太極的內功呢?
  和外面的各種氣功有不同嗎?
  如何練出太極的內功?
   
 
             以上是鍾文淵先生的講座提綱,聽者對鍾師的功夫及為人都極為佩服, 凡紅色筆所書的內容是大家
        最為關心的。
 
     
 
 
     
              乙酉清明晨憶起令太極拳傳播得最廣的楊公澄甫,再看今日之太極拳已被踐踏得不像樣子,一時激憤,作七言一首,原詩如下:  
     
 
         清明時節悼楊公,當使英雄淚滿胸;秉承先願拓太極,誰知竟是一場夢! 不孝子孫何其多,遺下拳照禍無窮,更有智短識淺者,畫蛇添足毀初衷。苦練楊式數十年,如今已是白頭翁,不知太極為何物,何止百千萬萬眾。我求楊公顯英靈,降下神人掃魔雄!  
     
         我將詩送與即將離港的祝大彤先生,他看後要我將末一句改一改,他認為那些踐踏太極拳的人物不配稱“雄”。只是一群“搗蛋鬼” ,於是我在修改時將全詩都略作了變動。當然,詩十分粗糙,但:詩言志!  
 
     
     
   
     
 
 
     
  清明時節悼楊公
當使英雄淚滿胸
秉承先願拓太極
豈料南柯一場夢
不孝子孫何其多
遺下拳照禍無窮
智短識淺滿遍野
畫蛇添足毀初衷
苦練“楊式” 幾十年
如今已是白頭翁
仍為太極陌路人
何止百千萬萬眾
淒厲聲聲冤魂慘
血跡斑斑悲鳥重
我求楊公顯英靈
遣下神龍掃羆熊
 
 
     
    乙酉清明
     
 
     
   
     
 
 
     
  鍾友祝師,
南地連北鄉。
太極乾坤一筆透。
張三豐,
先祖含笑武當。
熬就了,
夜明珠漸閃亮。

忍看殘雲下,
也是太極?
奼紫嫣紅妖嬈花,
裊娜不見馨香!
哪輩兒孫?
半魔半癡舞一堂。
嚇壞少林老和尚:
何來這許多?
弟子俗家!

 
 
     
    乙酉年三月