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編號:14260   發問者:阿偉   發問時間:2016/06/13 13:46:17
鍾老師你好:
我的左腳比右腳短約5公分左右(長短腳嚴重),請問這種情況下練習站樁,可否在比較短的左腳下面

墊一條毛巾,軟墊之類的東西,以防止盤骨在站的過程中歪曲,導至無法放鬆,謝謝. 
你好:
根據我的經驗,很多長短腳並非真的腳有長短,而是胯的不正或移位造成長短腳現象。
台北有一位學員初來上課時,也跟我強調過他從小長短腳就很嚴重,所以都穿特製的鞋。我觀察一下,發現應該是脊椎及胯不正而導致的。他也問我是否需要在短腳下墊一個東西。但我告訴他不用,就是要利用短腿不平均的重量,在站樁時拉正胯。在經過一年的站樁練習後,長短腳的狀況大幅改善到幾乎和常人一般。
除非是受傷或手術,我的經驗上,發現很多長短腳只是胯和脊椎的不正而已,是可以糾正回來的。
 
編號:14259   發問者:華   發問時間:2016/06/08 10:14:05
鍾老師您好:
請問喉嚨内出現割傷出血後,可以繼續正常練習基本功和拳架嗎?

 
你好:
可以正常練拳及練基本功。因為練拳並未動到喉嚨的肌肉。只要在練習時,特別注放鬆頸部肌肉即可。
 
編號:14258   發問者:no   發問時間:2016/06/06 14:35:39
站樁了一段日子,汗流少了,反而有團熱氣像是包著我 
你好:
這是一個過程,會一直有變化的,只要觀察即可,不用太在意。
 
編號:14257   發問者:raymond   發問時間:2016/05/31 13:38:49
學生想學些棍棒工夫,學院有沒有這方面課程,或老師給些意見那有那家工夫與本門工夫可容合或沒沖突。謝謝。 
你好:
學院沒有棍棒的教學,我並不知道那裡有棍棒教學,你可能要自己去探尋一下。
如果對武器有興趣,我們會建議學習太極劍,畢竟太極劍和太極拳的運作原理相似。
 
編號:14256   發問者:no   發問時間:2016/05/31 13:09:05
希望多講解坐胯的做法和什練 
你好:
關於胯的運作及練法用文字很難說明白,還是要以親自指導為要。
 
編號:14255   發問者:No   發問時間:2016/05/29 13:22:29
站樁完後膝蓋慢慢感到痛,怎麼辦 
你好:
站樁時慢慢的感到膝痛,一般就是1、愈站愈低了。2、重心在站時慢慢移到太前了。3、是胯沒有坐正。
如果是3的狀況,必需讓你的老師幫你糾正一下。而如果是1及2的狀況,你在站時可以先站高些,再將重心稍稍往後移。
你可以自己先體會及修正,如果仍然會痛,就要讓老師來糾正了。
 
編號:14254   發問者:Fordo   發問時間:2016/05/28 12:34:38
鍾老師您好:
請問有甚麼特定的動作可以有效訓練跨的運作嗎?
例如:本人親自體會到老師教的雲手對於肩胛骨有非常顯著的訓練功效 
你好:
胯的運作包含在各個拳式之中,因為拳式的不同而有不同的運轉,所以並沒有特別只針對胯的訓練。
 
編號:14248   發問者:小花   發問時間:2016/05/11 21:42:50
鍾老師您好:
請問斜捶踏出成卷開大腿身體不可有凹凸脊柱成一直線,
這要求需要套用到其成有這型態的招式上嗎?
謝謝 
你好:
斜錘這個招式的要求特別在這裡有。所以不能將這個方法套用在其他招式上,勉強的就野馬分鬃一式有些地方有相似處。
 
編號:14247   發問者:no   發問時間:2016/05/04 14:30:27
站樁一直不成功,常常放鬆不了,一直用力,不知什解決 
你好:
只要肯站樁就是成功,任何狀態都是自我的感覺及調整而已。
如果覺得放鬆不了,也是一種進步,因為你知道自已沒有鬆,我碰過有些學生,明明硬梆梆的,還自認自己十分鬆,他就是連自己緊都不知道。
起碼你知道自己不鬆,那就有努力的方向,首先就是要去感覺那裡沒有鬆。先分析一下到底那裡的肌肉在緊,試著放鬆一下看看,不用著急整個身體要馬上能鬆,先鬆手看看,鬆肩看看,鬆腿看看,一步一步來,慢慢你就能掌握自己的身體了。放鬆不要急,愈急愈難鬆,只要肯去做,慢慢自然能進步。
 
編號:14244   發問者:Jack   發問時間:2016/04/19 2:00:00
你好,太極拳是否要配太極功一起架,本會有太極功嗎? 
你好:
學院除了拳架外,亦有三個基本功,基本功對身體的效果非常好。
 
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