您的姓名:     
 電郵地址:     
 您的意見:     
驗證碼:        
     
編號:14256   發問者:no   發問時間:2016/05/31 13:09:05
希望多講解坐胯的做法和什練 
你好:
關於胯的運作及練法用文字很難說明白,還是要以親自指導為要。
 
編號:14255   發問者:No   發問時間:2016/05/29 13:22:29
站樁完後膝蓋慢慢感到痛,怎麼辦 
你好:
站樁時慢慢的感到膝痛,一般就是1、愈站愈低了。2、重心在站時慢慢移到太前了。3、是胯沒有坐正。
如果是3的狀況,必需讓你的老師幫你糾正一下。而如果是1及2的狀況,你在站時可以先站高些,再將重心稍稍往後移。
你可以自己先體會及修正,如果仍然會痛,就要讓老師來糾正了。
 
編號:14254   發問者:Fordo   發問時間:2016/05/28 12:34:38
鍾老師您好:
請問有甚麼特定的動作可以有效訓練跨的運作嗎?
例如:本人親自體會到老師教的雲手對於肩胛骨有非常顯著的訓練功效 
你好:
胯的運作包含在各個拳式之中,因為拳式的不同而有不同的運轉,所以並沒有特別只針對胯的訓練。
 
編號:14248   發問者:小花   發問時間:2016/05/11 21:42:50
鍾老師您好:
請問斜捶踏出成卷開大腿身體不可有凹凸脊柱成一直線,
這要求需要套用到其成有這型態的招式上嗎?
謝謝 
你好:
斜錘這個招式的要求特別在這裡有。所以不能將這個方法套用在其他招式上,勉強的就野馬分鬃一式有些地方有相似處。
 
編號:14247   發問者:no   發問時間:2016/05/04 14:30:27
站樁一直不成功,常常放鬆不了,一直用力,不知什解決 
你好:
只要肯站樁就是成功,任何狀態都是自我的感覺及調整而已。
如果覺得放鬆不了,也是一種進步,因為你知道自已沒有鬆,我碰過有些學生,明明硬梆梆的,還自認自己十分鬆,他就是連自己緊都不知道。
起碼你知道自己不鬆,那就有努力的方向,首先就是要去感覺那裡沒有鬆。先分析一下到底那裡的肌肉在緊,試著放鬆一下看看,不用著急整個身體要馬上能鬆,先鬆手看看,鬆肩看看,鬆腿看看,一步一步來,慢慢你就能掌握自己的身體了。放鬆不要急,愈急愈難鬆,只要肯去做,慢慢自然能進步。
 
編號:14244   發問者:Jack   發問時間:2016/04/19 2:00:00
你好,太極拳是否要配太極功一起架,本會有太極功嗎? 
你好:
學院除了拳架外,亦有三個基本功,基本功對身體的效果非常好。
 
編號:14243   發問者:Neo   發問時間:2016/04/18 20:46:44
本人想請問是那位武林前輩把舒展大方的楊家太極拳改成本會的小架太極的???
 
你好::
現在的楊式大架是楊澄浦先生所定,一開始也不是這個樣子的。太極拳有所成之後,本就會依自己的體會而有些變化,這是很常見的。學院的楊式太極拳也是先賢依自己的體會而變化,不斷變化傳承而得。
 
編號:14242   發問者:Mama   發問時間:2016/04/12 18:20:18
鍾老師, 您好
作為雙職母親的我, 為爭取時間練習真有點頭痛, 每天下班回家做好各樣家務,處理好孩子功課後已到十時, 如果這時間站樁的話, 身體已一邊站, 一邊打呵欠, 這呵欠可厲害, 可以一小時之內打2、30個, 其實身體頗疲累 (未習太極時,我10時左右已睡)。中醫常說晚上11:00時是肝排毒時間, 應該要休息, 故我想改為早上5起半起床練習, 但我練習完要即時吃早點, 且要吃很多(多年習慣). 那我應該晚上還是早上習太極較好呢? 謝謝。 
你好:
如果白天工作太累,會建議早點睡,早上起來站樁。
晚上站樁有助於睡眠,適合於晚睡或是有失眠狀況者,如果白天工作太累,己經很想睡了,就不要勉強站樁。
早上站樁最好,身體休息足夠後,愈站會愈有精神,站完樁後隨即吃早點沒有關係。
 
編號:14239   發問者:行   發問時間:2016/04/07 17:23:15
謝謝回覆。治不排汗是站樁較快見效還是練拳? 
你好:
理論上是以腿功排汗最快,但每個人都略有不同,而其他的基本功及練拳也都是十分重要的。
 
編號:14238   發問者:南昌的拳友   發問時間:2016/04/06 16:21:16
钟老师,好久没联系了。但我经常向拳友推荐您的《纵横太极》。最近站桩脚下压力小了,据说站到一定程度会有漂浮感,请问漂浮感是否正确,如何才能练到这帚熊{度? 
你好:
好久不見了,你寄來的「太極之光」刊物,我已經收到,謝謝!
站樁每個人的過程均不同,所以不用太在意別人的感受,最重要的是時時體會自己內在的變化。
 
     首頁            上頁            下頁            末頁       共  81 頁  現在在第 10.1 頁  跳到第 頁       請輸入跳到第 頁並按Tab鍵