您的姓名:     
 電郵地址:     
 您的意見:     
驗證碼:        
     
編號:14244   發問者:Jack   發問時間:2016/04/19 2:00:00
你好,太極拳是否要配太極功一起架,本會有太極功嗎? 
你好:
學院除了拳架外,亦有三個基本功,基本功對身體的效果非常好。
 
編號:14243   發問者:Neo   發問時間:2016/04/18 20:46:44
本人想請問是那位武林前輩把舒展大方的楊家太極拳改成本會的小架太極的???
 
你好::
現在的楊式大架是楊澄浦先生所定,一開始也不是這個樣子的。太極拳有所成之後,本就會依自己的體會而有些變化,這是很常見的。學院的楊式太極拳也是先賢依自己的體會而變化,不斷變化傳承而得。
 
編號:14242   發問者:Mama   發問時間:2016/04/12 18:20:18
鍾老師, 您好
作為雙職母親的我, 為爭取時間練習真有點頭痛, 每天下班回家做好各樣家務,處理好孩子功課後已到十時, 如果這時間站樁的話, 身體已一邊站, 一邊打呵欠, 這呵欠可厲害, 可以一小時之內打2、30個, 其實身體頗疲累 (未習太極時,我10時左右已睡)。中醫常說晚上11:00時是肝排毒時間, 應該要休息, 故我想改為早上5起半起床練習, 但我練習完要即時吃早點, 且要吃很多(多年習慣). 那我應該晚上還是早上習太極較好呢? 謝謝。 
你好:
如果白天工作太累,會建議早點睡,早上起來站樁。
晚上站樁有助於睡眠,適合於晚睡或是有失眠狀況者,如果白天工作太累,己經很想睡了,就不要勉強站樁。
早上站樁最好,身體休息足夠後,愈站會愈有精神,站完樁後隨即吃早點沒有關係。
 
編號:14239   發問者:行   發問時間:2016/04/07 17:23:15
謝謝回覆。治不排汗是站樁較快見效還是練拳? 
你好:
理論上是以腿功排汗最快,但每個人都略有不同,而其他的基本功及練拳也都是十分重要的。
 
編號:14238   發問者:南昌的拳友   發問時間:2016/04/06 16:21:16
钟老师,好久没联系了。但我经常向拳友推荐您的《纵横太极》。最近站桩脚下压力小了,据说站到一定程度会有漂浮感,请问漂浮感是否正确,如何才能练到这帚熊{度? 
你好:
好久不見了,你寄來的「太極之光」刊物,我已經收到,謝謝!
站樁每個人的過程均不同,所以不用太在意別人的感受,最重要的是時時體會自己內在的變化。
 
編號:14234   發問者:行   發問時間:2016/04/03 21:26:13
我一向難出汗,天氣稍熱皮膚便發紅,癢,太陽下運動也不出汙。請問這是什麼原因?太極有幫助嗎?謝謝。 
身體的新陳代謝與人體的健康息息相關。出汗正是人類最重要的排毒代謝管道之一,汗腺甚至有「第二個腎臟」的稱號,要顧好身體代謝系統,我們絕對不能忽略排汗。
汗腺和肝、腎、肺一樣,負責著人體不可或缺的代謝功能,但現代人習慣待在室內,依賴空調,導致汗腺失去發揮功能的機會,甚至因此退化。原本該透過汗腺排出體內的代謝物質、重金屬等毒素,只好重新累積回體內,長期下來影響新陳代謝。所以你天氣熱就皮膚紅癢,就是因為汗腺的排汗功能不彰所影響。
我們的太極拳對於皮膚不排汗有很好的治療效果,只要按照方法去練習,很快就能正常排汗了。
 
編號:14228   發問者:羅逸華   發問時間:2016/04/01 17:28:50
謝謝,回覆! 
編號:14226   發問者:羅逸華   發問時間:2016/03/31 22:26:02
請問什麼時候,會開辦上午的初級班。謝謝! 
你好:
學院一直都有上午的初級班。請來電2387 8256 / 2712 5226查詢
 
編號:14224   發問者:小花   發問時間:2016/03/28 19:54:39
鍾老師您好
上次上課時提到我們練拳時大腿經常承受上身重量,
請問當大腿承受重量時應該如何處理這些壓力呢?
是否應該將此壓力通過大腿落到湧泉,
還是大腿某部分需要承受此壓力呢?
謝謝
 
你好::
當身體放鬆,骨骼端正之時,身體上身的重量會壓在大腿上,而我們要把這重量再放入腳底湧泉。此時大腿肌肉是被動的拉展,會受到很大的訓練。如果此時大腿用力,就變成收縮肌肉,這就不是太極拳要練習的了。
簡單來說,身體重量放入大腿之時,大腿肌肉要放鬆,將重量放入腳底。
 
編號:14221   發問者:Andrew   發問時間:2016/03/15 14:46:23
謝謝鍾師。 
     首頁            上頁            下頁            末頁       共  81 頁  現在在第 10.1 頁  跳到第 頁       請輸入跳到第 頁並按Tab鍵