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編號:13358   發問者:MS LEE   發問時間:2014/03/16 0:45:39
請問有沒有課程適合13歲小朋友 
你好:
雖然現在的課程是針對成人授課,但13歲也不算小朋友了,如果真的有興趣,倒也可以先來試聽一下,或許真的有興趣,就可入班一起練習。 
編號:13357   發問者:Ben   發問時間:2014/03/15 20:31:50
:)

冰包火其實說的就是體內衛氣不能散之體表而形成內熱外寒, 這也是我的先天體質. 有此體質者多有心煩失眠問題, 此乃陰虛營氣失衡之象. 照表面的醫理而言是需以助脾胃的藥材調理. 但我發現其實單以藥補脾胃和陰虛的效果很差. 直到後來我有一晚在煲湯時發現到其實補脾胃治陰虛的藥材是需以食物為引才能發揮到最大效果. 而我們的樁和拳架都對氣血調整很有幫助, 故對去除體內濕氣很有效果. 但最好能每天都用至少一小時來練習, 慢慢的身體機能便會重新調整 然後穩定起來.  
編號:13353   發問者:素芳   發問時間:2014/03/15 14:56:53
Ben師兄,您不愧是我們學習的典範,但估不到你除了武術拳藝上了得外,還對中醫食療方面有硏究。謝謝您為一個陌生人的一個簡單的提問,作了很認真且詳細的回覆,真有點受寵若驚。

記得有位中醫師説我體質是冰包火,氣血循環不好,脾胃運化不佳,常導致濕氣內滯,可是透過站樁鍛鍊後,外在寒氣好像消失了,氣血比以前充盈了,脾胃功能也隨着轉好了,故會繼續站樁再加上師兄這款滋陰健脾生津湯水作平常補健,希望能使陰陽漸以平衡,身體會得以進一步改善。多謝您! 
編號:13350   發問者:Ben   發問時間:2014/03/15 3:12:45
如果平日也較少津液分泌的話應該是偏向陰虛(易帶火旺)的體質. 站樁是可以調整這問題, 但就需要一些時間和努力來見效. 陰虛的形成通常都因生活作息和飲食不佳而起, 所以從飲食方面著手改善亦可得到很好的效果.
我早前在研究一種名為 四神湯 的台灣民間食療, 對於調補陰虛的體質及日常平補皆有很好的功效. 材料如下:
蓮子 (連皮者較佳), 淮山 (新鮮淮山更佳), 芡實, 生薏米
分量比例並無一定. 以一錢等於3.72克的比例算法, 我通常都將各樣分量控制在四至六錢左右. 以肉類為引 - 一般皆以豬小腸或排骨作補氣之用, 但亦可以雞肉或海魚肉 (大眼雞和石狗公較佳) 作湯. 最後以鹽調味再下一湯匙黃酒或米酒提香即成.
此湯適合一年四季平補之用, 當中帶皮蓮子及新鮮淮山皆有很好的健脾養心固精的效果, 很快的隨著機能改善體内陰陽便得以平衡. 日常口乾的問題亦會得到改善. 一般滋陰之物皆易令身體加重濕氣. 濕者 血氣行之有滯也. 故此中醫用藥的陰陽調補之法皆以健脾胃之物作引, 先化濕 再清心火, 然後調候陰陽. 此湯主助脾, 心, 腎三經, 故此已足夠同學日後行走江湖之用了.
註: 蓮子, 淮山及芡實皆會減慢腸道活動, 故便秘及生病者忌服.

其實我們的樁有很多讓人身體改變的例子. 只要放鬆的去感受, 慢慢便可以感受到太極帶來的改變. 隨著身體機能好了, 練拳時便可以體會到更深入的感受. 而我就經已練成舌尖上的太極了. 加油 
編號:13347   發問者:素芳   發問時間:2014/03/14 20:43:33
謝謝鍾師!我想我確是很在意,有時還有點困擾,可能就是以為津液充滿口腔是站樁必然的現象,但現在明白了,太在意即表示未能完全讓精神,身體放鬆地投入站樁之中。多謝鍾師指點!


Ben師兄,都可以這樣説,我平常津液分泌都較少,説話時容易口乾,故常要渴水,希望能藉着站樁來改善。 
編號:13346   發問者:Ben   發問時間:2014/03/14 6:49:03
Hi 同學

你的津液分泌也是日常問題嗎 
編號:13345   發問者:素芳   發問時間:2014/03/13 13:00:10
鍾師, 您好,
我想請問一下關於站樁時津液分泌問題,站樁已有一年多,但是口水分泌不是很多,可以説是頗少,我有嘗試盡量把上顎至頸項內外的肌肉放鬆,舌尖輕觸門牙後方,但只有少許改善。請問還有其他方法嗎? 
你好:
我想你不用在意津液的問題,只要注意放鬆站好即可,身體會自然調整。另外再注意口要合住,不可有微張現象,其他的現象就自然就好,不用太在意。 
編號:13344   發問者:Eric Chan   發問時間:2014/03/13 9:16:12
各位師兄師姐好,

小弟想知道收費的詳情. 煩請指示.

 
你好:
費用680元/月,四堂課,每堂課2小時,計8小時課。
歡迎來電詢問2387 8256 / 2712 5226 
編號:13341   發問者:Yukawa   發問時間:2014/03/05 17:18:40
Thanks for that! It's just the answer I nedede. 
編號:13340   發問者:张久林   發問時間:2014/03/05 16:24:23
钟老师:有幸拜读了您的大作真想有机会能够亲自得到您的指导!可惜我在内地去香港十分不便。我想钟老师能否挂些教学视频在网上以便我们学习参考?或者能有视频教学已方便我们内地的学生? 
你好:
內地來香港的確不便,關於視頻教學部份,現在尚無製作,在中長期的規劃中的確有此計劃,但還要時間來執行。
在此之前,我想如果有任何問題,歡迎透過這個平台來交流。
 
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